本日は中秋の名月ですね☆
あいにく月は見え隠れですが、、しみじみと秋になっていくんだな~っと心身で感じますね。。。
さて、秋になると身体も夏の身体から秋冬の身体に切り替わります。
この時のメンテナンスで秋冬の快適度、健康度もかなり変わります。
夏の夜更かしなどの睡眠不足や、夏場に冷やしてしまった方は腸などの内臓を温めてあげたり、、
うつ等の心のことから、冷え性や代謝低下などにならない心身にしていく大切な時です。
こちらでも何度も話してますね☆
。。。ということで、、
心身のメンテナンス切り替えに、MooNをぜひご利用ください(笑)
そして、、運という点では、秋はダイエットに向かない時だそうです!
過度な我慢は良くないですね。。。
実りの秋というように、豊かさなど満たしていく時でもあるので、目からも楽しみ
デザートまで食べてあげるといいみたいですよ☆
もちろん食べすぎは注意!!よく噛んで、気持ちでも豊かさを味わってみてくださいね。
楽しんで食べると太らなかったりバランスが取れます♪
そして、目からも楽しむというところはとても重要です。
特に、まるいもの☆
今日はまるいものを食べてみてくださいね~!
皆様のご健康と豊かさとラッキーを月にお祈りします。。。