MooN 〜Holistic Healing Room〜

乾燥対策していますか?

最近いっきょに寒さも乾燥も強くなってきましたね!

MooNでも全身はもちろんお顔の乾燥さんが増えてきました。

ごくごくとお肌が、アロマオイルと水分を吸収していく様はお客様も大笑いして、皆様ほっとしてお帰りになります(まだのかたご予約お待ちしております)

さてドライ肌さんはもちろん、オイリー肌さんや混合肌さんにもいえるのですが、ほとんどの方が本当は普通肌の可能性があります。。。

これはどれもお肌の水分不足や過剰な洗顔、不規則な生活などです。夏のお手入れ不足からこの乾燥時期にトラブル発生は、なかなか厳しい!!!

冬に肌を育てて夏に紫外線に負けない基礎を作ります。

これはもちろん、体内からの働きかけも重要です

そして。。。大敵なのはこり!!冬に向かってこの季節みなさん縮こまっていらっしゃるので、顔も、首も肩全てカチカチ!これはお肌に血流がうまくいかないので、あちこちで詰まってトラブルになります。

簡単な方法としては、バスソルトや皮膚の再生促進をしてくれる「フランキンセンス」などのウッド系(ウッド系は喉にもいいです)や「ラベンダー」「ネロリ」「ローズ」などをいれたお風呂に水分をとりながらゆっくり入浴したり、蒸気が立ち込めた浴室で、入浴しながらのパックなどもいいですよ。(洗顔後)

血圧の高い方は…かけ湯をしたり、シャワーで足から徐々に温めたりしてからお風呂のふたを半分しめて半身浴。寒い場合は首肩にお湯で絞ったタオルをまくか徐々に様子を見て水位を上げたりするなど、熱い湯やいきなり入るのは危険です。

血圧が低い方は…かけ湯やシャワーで温めてから全身浴で5~10分ごとに浴槽からでて休みます。温まってきてゆっくり湯につかりたい場合やのぼせやすい方は、お湯を胸からみぞおち付近まで抜いて半身浴にしてお風呂のふたを身体の手前まで閉じてしまいます。湯が冷えにくく、身体も冷やしません。

汗をかいて汗腺を衰えさせないのもお肌に大切。

そして、水分をしっかり取ることや、38~41度くらいの温度がおすすめです。ゆっくりつかるとじわじわとあたたまる温度です。市販で気軽に買えるゲルマニウムや溶岩石などの石をいれての入浴もよく温まりますよ。

※体調に合わせて行ってください。医師にかかっている方は医師にご相談下さい。

角質にだけ反応して優しくピーリングするジェルタイプのもので、ターンオーバーでうまくはがれてない角質を取り除くことで、化粧水や美容液の浸透率もかなり違いますし、お肌が本来の状態になっていきます。

リンパと筋肉の流れにそってお顔や首、鎖骨付近を優しく流しながら化粧水などの基礎化粧品をお肌に使用するとよりいいです。

食事や生活をまずは見直して、化粧品も自分に本当にあっているかプロに相談して見直しのもいいですね。

優しく丁寧に汚れを落として、「いつもありがと~」とか、「私は美人よ~」なんていいながらのケアはほんとに綺麗にしてくれますよ☆

体はケアするけど、顔が実はこってることに意識ってあまりいかないものですが、この機会にぜひ色々自分のケアを見直してみてくださいね。

 

先ほどの入浴ケアもプラスしてみてください。

これが全てではないですし、人の数だけお肌のタイプがあります。

ですが、全ての人に共通するのは自分のお肌や身体は丁寧にあつかうことです。

こりや肌トラブルは精神や内臓からのサインです。

ちょっと浅く飛び飛びな説明でしたが、どれも日常を少し見直すケアです。

自分の全身、お顔を鏡でチェックしてリラックスする時間をつくったりケアをしてあげてくださいね。

最近は本でも色々丁寧にお顔のリンパマッサージを書かれているものもありますので、ご参考にしてみてください

もちろん!!MooNでもケアのアドバイスしておりますし、上記ケアの詳しいやり方など知りたい方や、この寒さと乾燥で疲れた心身を癒したい方はお気軽にお越し下さいね

ちなみに、まだインドネシアに行く前のスケジュールに空きありますよ~!

※全てご紹介のケアは、ご自身の体調に合わせて行ってください。医師にかかっている方は医師にご相談下さい。

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