タイトルだけ見ると何のサイトだかわからなくなりますね（笑）
ねじをゆるめる・・・これは自分自身の心身のこと。
力む癖や緊張は、緩めるということをしなくなるとそのままになってしまう。
緊張や力むことが長期継続してしまうと、肩こりや頭痛・全身の不調につながり、ホルモンや自律神経バランスももちろんくずれていく。
これは結果大きな病気につながる。
首に筋がうきでて肩があがったままでも気づかない。
だんだんこれが普通だと感覚が麻痺していくと、思考も心も麻痺していく。。。
これは心理学のほうでもこの解決法はいろんな方法がありますし、エクササイズ・ヨガなどのアクティブなものもありますね。
マッサージや精油の使用法やトリートメント法もさまざまな手法解決法があります。
これは原因がひとつではないので、MooNではお客様に合わせて全てやり方をかえます。
女性ですと、これを更年期障害だったり年齢のせいにして『しょうがない』で終わらせてしまう方もいらっしゃるのですが、更年期にしても違う要因にしても解決方法はあります。
自分の現状を見ないことにははじまりません。
不調を日常にしない。
快適な軽い身体と心でいることを、そして体調にしっかり向き合って休みたい時には休み、動いたり遊びたいときは遊ぶ。
自分のためになることを自分自身に施す事を許可してあげてください。
自分に合う解決法はありますし、そのままにしないことが大切。
逆にストイックになりすぎてもよくないので、運動はするけどたまにはご褒美にエステとか、ケーキを食べに行こうでもいいのです。
ねじをゆるめる。
そんな時間を、自分がここで生きている時間一瞬一瞬を大切にしてくださいね