MooN 〜Holistic Healing Room〜

土台の年が本格的に動き出しましたね。。。でワンポイント!とキャンペーンも☆

 

今年も本格的に始まった感じがしますね。

2013年になって動きが激しく感じている方も多いと思います。

肉体的にも、内臓に負荷がかかっている方が多いですね。

今年は土台の年といわれていますがそんなときに健康が不調なのは運気も落とします。

そこで、簡単なセルフケアをしましょう!

まずは足裏をチェック

かさかさしてませんか?かかとひびわれ?!極端に赤かったり紫色、または強い黄色なんてなってませんか?

次に足裏を触ってみましょう。

土踏まずに痛みはありますか?こりこりした硬さや全体的に硬く痛みがありますか?

どれかひとつでも当てはまっていたら、ちょっとお疲れのようです。

土台の年に足裏が硬いのはよくない。
そして、内臓の不調サインは足裏にわかりやすく出てきます。
足裏を柔軟にほぐしておいてあげると内臓も刺激され、そして今年を元気に動ける足にもなります。

ボディーソープで身体を洗うときにごしごしタオルで洗うだけでなく、手で足裏を指や手をグーのカタチにしてほぐしてあげましょう。

できればふくらはぎや太もも上に上にむかって引き上げながらやさしくマッサージしつつ洗うとむくみも取れますよ!

お風呂上りはオイルやボディークリームで『ありがとね~』なんて声かけながら乾燥対策もふくめてマッサージしつつぬりましょう。

かかとのかさかさひび割れ防止にもなります。

これだけでもいいのですが、運気の面からもう一歩あげたい人は。。。

ずばり玄関と下駄箱、そしてトイレ掃除!!

土台の年に下駄箱に履かない靴で乱雑していたり、玄関自体も汚れていたらこれはよくない

玄関から入ってくる運気を美しくお迎えするのと、靴を履いていい場所に出向くのに、その靴を休ませる場所は汚いというのはあまり意味がない。。。

この際いらない靴は捨てて、下駄箱を整理して消毒もしましょう!
玄関の床も水拭きがいいです。

トイレもいらないものを出す場所だからこそきれいにしておくこと。
今年に限らずなのですが、特にきれいにしておくといいですね。

自分の身体もお部屋もきれいにメンテナンスして、始まったばかりの今年を楽しく過ごせるようにしていきましょう~!

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