ちょうどお友達とこんな話題になったのでブログアップしてみました
デトックスって言葉がだいぶ浸透してきて、本のタイトルやＴＶで特集も組まれるようになりましたよね。
それと同時に、あらゆる商品に入っているケミカル・添加物が有害な毒としても本やネットなどで取り上げられるようになりました。
そして、天然こそがいいなんてナチュラルは安全なんて言葉も増えましたが、、、、どれもどこからそれを見ているかで、情報としてあつかうにはとても難しいものです
まず、天然は安全というのは間違いです。
これはどう使用するかという問題ですが、精油を扱うものとしては『ハーブ（精油）は毒にもなるし薬にもなるもの』として、慎重に使用しています。使い方、身体の状態によっては立派な毒になってしまいます。
沢山使っても天然だから安全って思っている方も多いので、全てのものには適量があるということ、そして自分にあっていなければ、天然の植物にもある強いアレルギー反応があることを忘れてはいけません。
そして、ケミカルなものも同じです。
今現在、とても騒がれているので成分はかなり安全なものも増えて、安心して使用できるものや食べれるものも購入しやすくなりましたが、全てを避けるのはかなり困難だと思います。
私もなにも知らなかった時、自分の使っていたものが湿疹や炎症、原因がわからないかゆみなどになってたと気づいたときはびっくりしましたが、はたして使っていたものだけのせいなのかといわれたら違います。
日常のストレスや不規則な生活・運動不足などさまざまな要因でデトックスできなくなってしまっている身体にも大きな原因がありました。
気づいてからは、使用するもの食べるものに気をつけたりデトックスにはかかせないミネラルやビタミンの摂取を気をつけています。
私は、数年前ちょっとした大病を経験しまして。。。そこからなぜかお肉類全て、何らかの添加物が入っているものが食べられなくなってしまいました。。。そこからは表示をみたり、見ていても書いていないものに反応して具合が悪くなったり、慣れるまで大変でした。。。
今思えば、大きなデトックス期間でした
それをすぎてから、食べれるものも徐々に増えてきて、必要なビタミン・ミネラルをしっかりとったり、エクササイズをして身体を強くしました！ですが、いまだに食べて反応がでてしまうものは、完全に自分にはあっていないものとして、食べるのをやめました。
そう、自分には合っているかいるかいないかを知り、楽しみはしっかりとっておく！
つまり。。。ストイックな我慢はしません
もちろん暴飲暴食はしませんよ～
私は、お肉全部・ある添加物が使用されてる食品類・一部化粧品が、身体を強くしても受け入れずあわなくなりましたのでやめました。
それ以外は自分が、気持ちよく安心して食べれるもの、使用できるものだけにしました。
ストイックになって仙人みたいな生活をすすめる方もいますが、私はあまり好みません。
ある質問で、ヒーラーになるにはヴィーガン（ベジタリアン）にならなければだめですか？
なんて質問を受けましたが、答えは「あなたの体質・魂にそれがあっているか、もとめているかどうか」です。
その食事をしたからではなく、バランスと精神状態、その仕事を本気でやりたいと思っているのかどうかなので、安心して今食べたいと思うものを適度に適量食べることです。
ここに生まれてきた喜びや感動の一つに、おいしいものを食べることやメイクなどを楽しむことも大切だと思っているからです。
楽しむために自分に向き合ってみてください！
その一つとしてデトックスできる身体をつくることがとっても大切なんです
人にはそれぞれ得意なもの苦手なものがあります。それは食品も使用するもの全てです。なので、一概に全てを悪にせずに一つ一つ自分が使用しているもの・口に入れているものに向き合ってみてください。
そして、ストレスや不規則な生活からくる暴飲暴食は何を摂取しようが心身に負担になりますのでやめましょう。
快適な睡眠・ストレスの解消・適切で楽しい食生活・適度な運動で、過剰にケミカルや添加物に恐れない身体をつくりませんか？
もちろんＭｏｏＮもお手伝いしますよ！！