残暑厳しい日々ですが皆様お元気にお過ごしですか?
まだ夏の暑さですが、自然はそろそろ秋の空気を運んできてますね。
夏至辺りには日の入りが19:00までのびてましたが、現在は18:30付近です。
だんだん夜長の季節に入ろうとしています。
今年はとても厳しい夏でしたので、この秋に切り替わる時に適切にメンテナンスすることがとても大切です。
冷え性の方は特に勝負!
夏から秋にかけてのこの時にどれだけ気をつけるかで、冬の冷え性の厳しさが格段にかわります。
そして睡眠は全ての人にとって重要な時季。
ここで睡眠バランスを崩すと、疲れがとれない質の悪い睡眠になったり、不眠症などになりやすい可能性があります。
季節の切り替わりは身体の切り替わりの時でもあります。
冷房などで緊張してしまっている心身を意識的に緩めてあげてください
ストレッチや呼吸も意識するヨガ、少し涼しくなってきたらお散歩もいいですね。
まだまだご予約受付中ですので、この時季にぜひ心身ケアにMooNをご利用くださいね
この大切な時季になにかお客様にできることを思案中です。
リフレクソロジーコースを割引しようかとこっそり考えてます
来年に向けての1年間リーディングも10月下旬から開始予定です
その他リクエストがありましたらぜひぜひお声をお聞かせください