大切な日ですね
ゆっくりお休みになれましたか？それともお仕事やご家族へのサービスでお忙しかったですか？
この日は中庸の日。昼と夜の時間が等しく、陰陽のバランスをとる日とも言われてます。
この連休皆様いかがお過ごしですか？
陰陽のバランスということで、これからの秋から冬にかけてオススメの本をご紹介
まずは、月のエネルギーに助けをかりてねってことで、身体も動かしてもっともっと取り込んでしまおうということでのオススメ本！
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島本麻衣子 きれいになれる「月ヨガ」入門 (TJMOOK) 価格：￥ 780（税込） 発売日：2013-08-26 |
月の満ち欠けを意識して行うヨガです。
初心者でも無理せずに行えるのと、月の満ち欠けを意識することだけでも女性はあらゆるリズムが整ってくるので、これはとてもオススメです。
慣れてきたらDVD付きのもあるそうなのでぜひチェックしてみてください
そして、、、秋といえばっ！食欲の秋
ってことで、大切に丁寧に作り食べることを教えてくれる本！
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お寺ごはん 価格：￥ 1,155（税込） 発売日：2012-11-14 |
精進料理なのですが、堅苦しくなくとてもおいしそうで身体に良いレシピばかり！
基本的な出汁のとり方やご飯の炊き方なども教えてくれてます。
旬の食材を丁寧に扱い丁寧に食べること、それはとても豊かなエネルギーを体内に取り込むことになります。
普段、時間だから仕方なく食べるとか、適当に食べてしまってる方、忙しすぎて食事の時間が取れない方には特におすすめです。
もちろん奥様の毎日のレシピにもおすすめ！
食材がどのようにつくられているかもとても作用するのですが、食事を作る時にこめられるエネルギーもそのまま、食材と共に体内に影響を及ぼします。
鼻歌を歌い楽しくやさしく丁寧に作られた料理は、それだけで食べる相手を幸せにして波動を高める魔法です。
人は常に魔法使いです
それを良き方向に使い、そしてこれからの日々を心身豊かに健康に過ごし、自分も大切な人も幸せな魔法で満たしてみませんか？